肩こり
肩や首周辺の筋肉が緊張し、重さや痛みを感じる状態です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因となり、頭痛や眼精疲労を伴うこともあります。放置すると腕のしびれや背中の張りにつながる場合もあります。
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